Cara Mengajarkan Anak Berenang Dengan Aman

Cara Mengajarkan anak Berenang dengan Aman

Mengajarkan anak berenang sejak dini sangatlah baik untuk meningkatkan keterampilannya dalam semua aspek perkembangan. Dengan mengajari anak berenang, anak memiliki kemampuan motorik dan kinestetik yang baik, meningkatkan rasa percaya dirinya, juga membantu memelihara kesehatan tubuhnya.

Beberapa sumber menyarankan untuk mengajak dan mulai mengajarkan anak berenang sejak usia 4 bulan. Pada usia tersebut, anak masih memiliki refleks aquatik, yaitu refleks untuk menarik napas panjang sebelum masuk ke dalam air. Refleks ini diperlukan ketika menyelam. Namun, seiring dengan perkembangan otak, refleks tersebut dapat menghilang jika tidak dikembangkan dengan mengajari anak berenang. Karena, itu ayahbunda sangatlah ideal mengajarkan anak berenang di usia pertumbuhan. Karena berenang merupakan salah satu life skill yang suatu saat bisa sangat dibutuhkan oleh anak-anak kita.

Berikut ini ada beberapa tips mengajari anak berenang, sebelum memulai latihan:

1. Pastikan ayah atau bunda yang mengajarkan anak berenang dalam kondisi mood yang baik, agar ketika mengajari anak bisa tetap sabar. Karena kemungkinan besar anak akan merasa takut dan waswas untuk dilepas di air. Usahakan untuk membuat anak merasa nyaman dan rileks\
2. Secara bertahap, jika ini pengalaman pertama anak, temani anak bermain-main air di pinggir kolam. Perlahan-lahan ajak anak untuk berjalan ke tengah kolam.
3. Setelah anak merasa lebih nyaman dan percaya diri berada di dalam air, minta anak untuk menelungkupkan badan dan merentangkan tangannya seperti pesawat, dan ayah atau bunda memegang bagian perut anak. Lalu coba untuk memegangi anak dari bagian bawah ketiaknya.Anda  memegangi dari bawah. Yakinkan bahwa dia pasti bisa. Dan dorong dia untuk melentingkan punggung ke arah atas. Pelan-pelan, lepas tangan Anda darinya, sambil tetap berada di dekatnya untuk menjaga ketika dia panik.
4. Sekarang ajak anak untuk meluncur. Untuk tahap awal, Anda bisa memegang tangannya, lalu perlahan-lahan melepasnya.

Yang terpenting ketika mengajarkan anak berenang adalah memberinya motivasi dan keyakinan bahwa dia pasti bisa.. Selamat berenang

Manfaat Kulit Manggis Untuk Pengobatan

Manfaat Kulit Manggis

Akhir-akhir ini semakin banyak orang yang kembali mempercayakan pengobatan dengan cara yang sehat alami, misalnya dengan herbal. Salah satunya dengan memanfaatkan kulit manggis. Karena banyak orang semakin menyadari efek samping dari pemakaian obat-obatan yang mengandung bahan kimia yang merusak tubuh.

Kulit manggis adalah salah satu bahan alami yang paling sering dicari saat ini. Tidak heran, karena banyak penelitian ilmiah yang menyebutkan manfaat kulit manggis yang memiliki zat aktif yang sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai macam  penyakit, termasuk penyakit degeneratif seperti, kanker, hipertensi, jantung dan diabetes.

Manfaat kulit manggis lainnya yaitu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan trio mangosteen yaitu : Alfamangostin, gammamangostin, dan garsinon-E (trio mangostin). Kandungan ini membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Kandungan lain dalam kulit manggis yang membuatnya ampuh mengatasi berbagai macam penyakit adalah karena adanya senyawa xanthone yang merupakan antioksidan tingkat tinggi. Dengan kandungan antioksidan yang 66,7 x wortel dan 8,3 x jeruk, kulit manggis akan  menetralisir radikal bebas dalam tubuh dengan lebih efektif. Radikal bebas menyebabkan perusakan sel-sel tubuh, sementara sumber nya semakin banyak kita temui dalam makanan, udara yang terpolusi, dan sebagainya. Dengan begitu, antioksidan dalam kulit manggis sangat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh.

Ada banyak cara untuk hidup sehat, dan pengobatan dengan menggunakan manfaat kulit manggis adalah salah satunya. Mau coba?