Cara Sehat dengan Pijat Refleksi

Cara Sehat dengan Pijat Refleksi, Cobain Yuk!

Cara Sehat dengan Pijat Refleksi

CaraSehat—Kemain, badan rasanya ngga enak banget. Pegel, kepala pusing, dan cepet capek. Mungkin saking asiknya ngerjain bisnisku yang bisa online kapan aja, tidur jadi kemalaman deh, hihi! Hmm, kalau udah berasa ngga enak begini, waktunya melakukan pijat refleksi. Udah beberapa kali nyobain refleksi berasa enak banget di badan. Lumayan bisa bikin tubuh lebih segar.

Aku jadi penasaran nih, gimana cara kerja pijat refleksi dan efeknya buat kesehatan. Akhirnya browsing-browsing dan lumayan jadi tau kalau refleksi itu bekerja dengan cara membuka simpul-simpul saraf pembuluh darah yang menghambat aliran darah. Berikut kutipan dari artikel di kompas (8 Juni 2010):

“... Selain memberikan kebugaran jasmani, pijat refleksi juga bisa membuat daya tahan tubuh tetap prima. Sehingga badan tetap sehat dan tidak gampang sakit.

Pijat refleksi bisa membuka simpul-simpul saraf pembuluh darah. Terbukanya simpul saraf akan membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Pembuluh darah itu meliputi pembuluh nadi dan pembuluh balik.

Dengan refleksi, aliran darah pada pembuluh nadi akan berjalan lebih lancar. Aliran darah ini membawa darah bersih dari jantung ke jaringan tubuh. Darah bersih tersebut mengandung makanan yang dibutuhkan jaringan tubuh.

Sementara, pembuluh balik akan membawa sisa-sisa metabolisme yang tertinggal di jaringan tubuh ke jantung untuk diproses. Keseimbangan tubuh menjadi lebih mantap, kadar-kadar dalam darah pun akan normal.

Dengan begitu, berbagai penyakit akibat peredaran darah yang tidak lancar bisa disembuhkan. Misalnya, sakit kepala, depresi, asma, hingga sindrom pra menstruasi. Caranya, hanya dengan memijat pada titik-titik saraf tertentu yang berada di telapak kaki.

Dan bagi yang mudah stress, pijat refleksi ini juga bermanfaat banget untuk mengurang ketegangan



Titik Pijat Refleksi

Selain itu, pijat refleksi juga mampu mencegah munculnya penyakit kronis. Sebab, lewat pijat refleksi, akan ketahuan organ-organ dalam tubuh yang bermasalah, seperti hati, ginjal, limpa, paru-paru, jantung, dan pankreas.

Organ-organ itu berhubungan dengan saraf di telapak kaki. Telapak kaki bagian atas, misalnya, berhubungan dengan dada dan paru-paru. Jika seseorang merasakan sakit saat pemijatan pada saraf tersebut, berarti ada yang tak beres dengan paru-parunya.

Selain itu, biasanya ada tanda-tanda khusus lain yang bisa diketahui oleh si terapis atau pemijat. Pada saraf yang dipijat, terapis akan menemukan semacam gumpalan seperti pasir. Kalau normal, titik saraf itu akan terasa halus, tapi kalau ada yang sakit, rasanya berbeda. “

Mau coba pijat refleksi...? J’

Si Pemalu Bersuara Dahsyat

Pasti pada tau acara X Factor Indonesia kan? Acara ajang pencarian bakat yang juga disponsori oleh Oriflame ini, ditayangkan di RCTI setiap akhir pekan. Dalam ajang pencarian bakat menyanyi ini nantinya si peserta ngga hanya dikomentari oleh juri soal bakatnya, tapi juga kalau si juri suka, juri akan memproduseri si peserta.

Nah... X Factor Indonesia ini kemarin memberi kejutan yang menghebohkan. Salah satunya kehadiran salah satu peserta audisi yang namanya Fatin Shidqia. Pertama dengar suaranya..., speechless deh. Itu suara anugrah bangett. Padahal anaknya malu-malu gitu. Hmmm, kejutan apa lagi ya, yang bakal kita lihat dari acara ini, terutama dari adik Fatin Shidqia ini :).

Adik Fatin ini, walau malu-malu, tapi dia bisa optimal mengeluarkan potensinya. Hmm...bagi siapapun yang merasa pemalu, yakin deh, pasti ada harta karun tersembunyi dalam diri yang belum tereksplorasi. Semangat!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Di dBC Network, mimpi besar kamu nggak akan pernah ditertawakan ;)

Resolusi 2013

Resolusi 2013

Ketika di awal pergantian tahun, aku melewatkannya tanpa ada resolusi apapun, seperti pergantian hari yang lain. Tapi...terdorong ingin melakukan perubahan yang besar, terinspirasi dari beberapa tokoh dan beberapa orang-orang di sekitarku, akhirnya kubuat juga resolusi untuk tahun ini.

Tanpa banyak basa basi, biarlah kutuliskan di sini beberapa hal yang ingin aku capai di tahun 2013 ini.

• Hafal minimal 6 Juz dari 30 juz dalam Al Qur'an,

Beberapa kondisi di masa lalu -mungkin bisa dikatakan sebagai ujian, bisa juga teguran -, membuatku -alhamdulillah- menemukan kembali jalan kepada Tuhan, Allah SWT. Dan melalui beberapa proses, terinspirasi oleh seorang Yusuf Mansur, dan membaca banyak referensi, akhirnya aku mantap ingin menjadi seorang hafidzhah, penghapal Qur'an. Dan untuk menguatkan motivasi, aku menuliskan jurnalnya di sebuah blog.

• Hidup lebih sehat

Yap...saatnya untuk kembali hidup sehat. Saatnya untuk kembali menjadi dokter buat diri sendiri dan keluarga. Pola makan sehat, pola hidup sehat, dan pola pikir sehat. Olahraga cukup (minimal joging 30 menit sehari), selalu bersyukur dan berfikir positif dan optimis! Ada afirmasi dan doa yang sejak beberapa hari terakhir aku selalu ucapkan setiap hari, terinspirasi dari seorang rekan di dBC Network, yaitu mbak Wardah Mawarti. Bunyinya: " Terimakasih ya Allah, aku bangun dalam keadaan sehat, banyak nikmat, dan berkelimpahan rizki.  Saya yakin hari ini begitu banyak kemudahan yang akan Engkau berikan. Saya percaya saya bisa, mampu menjadi yang terbaik dalam semua hal. "

• Membantu dua orang untuk bisa jadi Senior Manager di  bisnisku

Ingin lebih fokus dan semangat lagi menjalankan bisnis bareng adikku, mbak Sita, dan teman-teman baruku di dBC Network. Harus banyak-banyak melakukan ATM, amati-tiru-modifikasi. Semangkaa! Ingin bisa melihat adikku mencapai posisi Senior Manager, juga temanku yang lain di dBC Network. Supaya mereka bisa punya penghasilan yang baik dan mencapai impian-impian mereka. Amiinn.

Sekilas Tentang Khuri

Haii
Saya adalah,

seorang ibu dari 2 jagoan (Zhafir dan Hanan), dan istri dari Ayah Zul

yang walaupun terdorong untuk bekerja, tapi ngga pernah punya hati untuk membiarkan anak-anak diasuh selain oleh saya sendiri.

Jadi ibu rumah tangga mungkin terdengar sangat sederhana, atau biasa.

Tapi, bagi saya sihh, jadi ibu rumah tangga adalah hal yang sangat membanggakan.

Mendapatkan kesempatan mahal untuk bisa selalu memantau perkembangan anak-anak dan melihat moment-moment penuh keajaiban, pastinya.

Di satu sisi, saya ingin juga tidak terlalu mengandalkan penghasilan suami.

Ingin mandiri secara finansial, minimal bisa bantu suami menambah tabungan keluarga.

Bekerja dan berbisnis dari rumah jadi solusi yang paling masuk akal

Dan saya senang bisa menjalaninya sekarang.

Bisa selalu dekat dengan kedua jagoanku, dan bisa produktif dari rumah ^_^. Is a blessed life.

Surat Al Lail Yang Istimewa

Berdiskusi dengan suami....

Surah Al Lail itu dahsyat...
Bayangkan, Allah sebagai Sang Pencipta,
Pemilik Jagat raya
Pemilik Awal dan akhir
Pemilik segala sesuatu
Bersumpah....
Bersumpah demi sesuatu yang diciptakanNya sendiri.

Bahwa setiap pribadi akan mendapatkan ganjaran atas perbuatannya sendiri
Padahal untuk apa Dia harus bersumpah,
Padahal Dia bisa saja dengan kehendakNya menjadikan sesuatu itu terjadi, tanpa harus bersumpah...
Wallahu a'lam.

"Demi malam apabila menutupi (cahaya) siang
Demi siang apabila terang benderang
Demi penciptaan laki-laki dan perempuan
Sungguh, usaha manusia beraneka macam
Maka, barangsiapa yang memberikan (hartanya di jalan Allah),
Dan membenarkan akan adanya pahala terbaik (surga),
Maka akan dimudahkan baginya jalan menuju kemudahan (kebahagiaan).
Dan barangsiapa yang kikir dan merasa cukup (tidak perlu pertolongan Allah),
Dan mendustakan pahala terbaik,
Maka akan dimudahkan jalan baginya menuju kesengsaraan
Dan hartanya tidaklah bermanfaat baginya ketika dia binasa
Sesungguhnya, Kamilah yang memberi petunjuk
Dan sesungguhnya, Kamilah yang memiliki akhirat dan dunia
Maka aku peringatkan kamu dengan neraka yang menyala-nyala
Yang hanya dimasuki oleh orang yang paling celaka
Yang mendustakan kebenaran dan berpaling dari iman
Dan akan dijauhkan dari neraka, orang-orang yang paling bertakwa
Yang menginfakkan hartanya di jalan Allah untuk membersihkan dirinya
Dan tidak ada seorangpun memberikan nikmat padanya yang harus dibalasnya
Dan dia memberikannya tidak lain karena mengharapkan ridho dari Tuhannya Yang Maha Tinggi
Dan niscaya baginya kelak dia akan mendapatkan kesenangan yang sempurna"

Bersyukur Pangkal Sehat

Judul yang aneh. Tapi menurut saya, kunci dari orang yang sehat itu ya bersyukur. Dengan bersyukur dia ngga mudah dirisaukan oleh masalah, dan hatinya ngga pernah dibiarkan terlalu lama gundah, sedih, kecewa, atau marah. Semua emosi seperti itu kalau dibiarkan tanpa diselesaikan bisa berakibat ngga baik buat kesehatan. Orang gampang marah gampang kena penyakit. Orang yang terlalu sedih juga sama. Orang galau? Ya asal ga terlalu lama dipelihara galaunya, semoga sih ngga papa yah…

Setiap kali membuka facebook, dan membaca status-status para ‘friends’ di wall, kadang merasa beruntung, kadang merasa prihatin, dan kadang merasa ikut bahagia. Dari status-status itu, positifnya, kita bisa tau apa kabar terbaru dari teman yang sudah lama ngga kontak. Ada yang baru melahirkan, ada yang keterima beasiswa ke luar negeri, ada yang lagi menikmati masa studi di Eropa, atau sekedar tau si A sudah berganti status relationship. Ketika berita bahagia, ikut bahagia. Ketika mendapati berita kurang bahagia seperti berita duka, ikut berbelasungkawa dan mendoakan.

Kadang merasa beruntung sekali, ketika buka FB, mendapati status berisi doa yang gue banget, atau kata-kata penyemangat yang pas banget, atau ada yang sharing tips yang kebetulan lagi dibutuhin banget.

Cuma, kadang ngerasa prihatin, kalau nemu status yang ngeluh.

Jadi inget, kalau dari pengalaman pribadi….sebenarnya ada banyak yang saya sesali. Sepanjang hidup, saya sering lupa bersyukur dan banyakan ngeluhnya. Terutama waktu jaman masih ABG, masih labil, masih egosentris, dan belum banyak pengalaman hidup dan pemahaman tentang kehidupan.

Jadi sepanjang hari selalu ada yang dikeluhkan, tapi giliran hidup mulus-mulus aja, lupa untuk bersyukur. Baru bilang alhamdulilllah kalau ada yang ngasih hadiah atau uang, atau sesuatu yang benar-benar diharap-harapkan. Padahal, tanpa dikasih uang, dan tanpa dikasih hadiah, bisa bangun dan bernafas itu udah nikmat dan Alhamdulillah. Bisa sampai dengan selamat sampai sekolah atau tempat kuliah, sementara jumlah kecelakaan akhir-akhir ini sering bertambah, itu juga kan sesuatu banget.

Waktu baru-baru nikah dulu, juga tiap hari gak lepas dari mengeluh. Penghasilan belum bisa diandalkan, rumah masih ngontrak..wah…adaa aja deh yang mau dikeluhin. Lupa kalau tiap hari tuh masih punya tenaga untuk kerja, masih tidur terlindung di bawah atap. Trus, apa sekarang udah ngga pernah ngeluh? Hehe, masih…Cuma langsung inget lagi, introspeksi lagi…. Dan mencoba untuk ikhlas dan tetap bersyukur, walau ngga selalu mudah.

Jadi kalau keliatanya atau ngerasanya hidup itu ga adil, nyebelin atau apa lagi sebutannya, saran saya sering-sering deh hangout ke rumah sakit, atau ke panti asuhan. Lho kok hangoutnya ‘ngga banget ya’, hehe. Tapi dijamin deh, kalau ngeliat orang yang terbaring sakit entah karena patah tulang, atau karena stroke, atau karena penyakit berat lainnya. Atau ngeliat adek-adek kita yang ngga punya orang tua, semoga itu membuat kita semakin sadar betapa kita masih jauh lebih beruntung. Masih jauh lebih banyak yang bisa kita syukuri ketimbang sibuk dengan sesuatu yang belum atau ngga kita dapatkan. Dan masih banyak yang masih bisa kita berikan atau bagikan ke orang-orang tersebut.

Bersyukur ngga Cuma bilang Alhamdulillah terus udah. Bersyukur itu tindakan. Alhamdulillah kita masih dikasih sehat, lalu kita pelihara supaya badan tetap sehat, makan makanan yang sehat, ajak olahraga, dan manfaatkan badan yang sehat untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat. Alhamdulillah bisnis mulai berkembang, dan dagangan udah mulai laku, sisihkan sebagian buat sedekah. Alhamdulillah …and do something with it.

Bahkan tetap bersyukur meski dalam keadaan terburuk sekalipun. Karena kita Cuma punya dua pilihan, ngeluh --dan dunia akan menjadi semakin gelap di mata kita, dan Tuhan pun ngga menyukai orang yang ngga bersyukur; atau bersyukur --makan dunia akan terlihat lebih indah dan Allah semakin menyukai kita karena kita bersabar dan pandai bersyukur….

Tips Berwisata Ala Backpacker

Tips Berwisata Ala Backpacker

Saat ini semakin banyak orang melakukan liburan ala backpacker. Alasan utama melakukan liburan ala backpacker adalah bisa menyambangi banyak tempat wisata dengan biaya ekonomis sambil tetap bersenang-senang. Tapi bagi yang belum pernah, mungkin akan mengalami beberapa hal yang membuat bingung. Ada beberapa tips untuk memulai liburan ala backpacker:

Ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk bisa berlibur ala backpacker, terutama bagi pemula.

1. Sebagai backpacker pemula yang ingin mengunjungi tempat-tempat di luar Indonesia, bisa memulainya dengan berkunjung ke negara-negara tetangga di Asia Tenggara.
2. Mempelajari negara yang akan dikunjungi terlebih dulu, dengan mencari informasi dari internet, brosur, atau dari komunitas sesama backpacker.
3. Terus memonitor informasi tentang tiket pesawat promo dan termurah
4. Menyelesaikan semua urusan dokumen seperti paspor, visa, dan lainnya. Dan ketika bepergian nantinya, semua dokumen tersebut dijadikan dalam satu tas yang menempel di tubuh.
5. Membawa uang seperlunya.
6. Mempertimbangkan masak-masak sebelum berbelanja oleh-oleh. Dengan kondisi membawa ransel kemana-mana, menenteng tas penuh berisi oleh-oleh sangat tidak menguntungkan. Terutama karena bawaan tambahan akan membutuhkan tenaga lebih untuk membawanya, juga ruang yang lebih sempit jika sedang menaiki angkutan umum.
7. Membawa pakaian, perlengkapan pribadi, dan barang-barang seperlunya. Daftar barang wajib berupa pakaian (sesuaikan dengan musim), obat-obatan pribadi, kamera, selimut/sleeping bag, dan peta negara tujuan.

Dengan bermodal tas ransel dan minus koper, tentunya harus memikirkan baik-baik apa saja yang perlu dan tidak perlu untuk dibawa. Karena dengan ruang yang terbatas, kita tidak bisa membawa pakaian berlebihan. Malah disarankan untuk membawa beberapa potong pakaian saja yang bisa digunakan untuk beberapa kesempatan, dan mudah kering bila dicuci. Sehingga tidak menghabiskan tempat untuk pakaian saja.

Jaket  dan selimut adalah salah satu perlengkapan wajib yang harus dibawa. Karena bepergian ala backpacker, seorang backpacker tidak akan selalu mendapatkan tempat penginapan murah yang nyaman, Selimut bisa menjadi pengganti alas atau bantal sesuai kebutuhan. Perlengkapan lain yang perlu dibawa adalah peta, yang akan memudahkan untuk mencapai tempat tujuan.

Peluang Bisnis

Peluang Bisnis Buat Anda Yang Ingin Benar-Benar Berhasil

Banyak peluang bisnis bertebaran menawarkan keuntungan cepat dan berlipat. Tapi bersikap hati-hati dalam menentukan pilihan peluang bisnis sangat perlu. Paling tidak, persiapkan mental Anda karena memulai bisnis dalam peluang bisnis apapun butuh investasi waktu, pikiran, dan mungkin uang (bisa besar atau kecil, tergantung) terutama di awal-awal menjalankannya. 

Banyak yang tergiur dengan peluang bisnis yang menjanjikan kaya dengan cepat, tapi kemudian kecewa dan berhenti karena tidak menduga betapa banyak rintangan atau tantangan yang harus dihadapi. Padahal, peluang bisnis apapun, betapapun menggiurkannya, jika dijalankan sambil setengah lalu, atau malau dicuekin,  tetap saja tidak menghasilkan atau mati enggan hidup tak mau. 

Itulah pentingnya mental pengusaha, mental entrepreneur, mental tahan banting, mental tidak berputus asa, bersabar, optimis, dan banyak berdoa penting dimiliki oleh siapapun yang sedang menjalankan usaha.

Bagi pemula, lebih baik memilih peluang bisnis yang memiliki sistem pemasaran yang mudah diikuti dan dibimbing oleh mentor. Lebih baik pula jika pebisnis pemula mengikuti banyak training yang memberikan pembelajaran dari mulai membentuk mental optimis, bagaimana berpromosi, bagaimana memasarkan, bagaimana membina hubungan baik dengan pelanggan, karyawan, dan partner kerja. 

Anda ingin tahu banyak tentang peluang bisnis yang cocok untuk pemula?

Peluang bisnis yang saya tawarkan ini layak Anda ikuti, karena

1. Modal awal relatif kecil
2. Biaya operasional relatif kecil 
3. Dijalankan secara online, karena terdapat fasilitas pendukungnya yang sangat lengkap
4. Memberikan peluang penghasilan yang terus meningkat
5. Peluang mendapatkan reward berupa jalan-jalan gratis ke luar negeri dan mobil idaman
6. Sudah ada mentornya, yaitu leader yang selalu memberikan aneka training-training secara gratis, yang bisa diikuti secara online maupun offline. Termasuk ahli di bidang internet marketing
7. Aneka training gratis (termasuk belajar internet marketing) untuk mengoptimalkan usaha Anda mengembangkan bisnis
8. dan banyak kelebihan lainnya.

Jika Anda ingin benar-benar berhasil memiliki bisnis yang memberi imbal hasil yang baik, segera dapatkan informasi lengkap peluang bisnis nya di SINI.
Atau kontak saya via E-MAIL

Koleksi Bandana / Ciput Faira

bandana BN 161

Rp 30.000

Bahan kaos spandek dengan aplikasi bordir jahit yang memukau

bandana BN 160

Rp 30.000
bahan kaos spandek dengan aplikasi bordir jahit

bandana BN 143

Rp 30.000
bahan kaos spandek dengan aplikasi bordir jahit

bandana BN 174

Rp 30.000
bahan kaos spandek dengan aplikasi bordir jahit

bandana BN 175

Rp 30.000
bahan kaos spandek dengan aplikasi bordir jahit

Bandana BN 144

Bandana BN 145

Bandana BN 146

Resep - Ayam Kayu Manis

Saya bukan jago masak, tapi lumayan lah bisa dikit-dikit... :)
Ini resep didapet di waktu pagi. Niat bikin semur tapi ternyata kehabisan kecap. Sudahlah pakai bumbu yang ada saja, cemplang-cemplung, eh...enak juga :)

Bahan:
1 ekor ayam (pilih yang pejantan, jangan broiler ya)
8 butir bawang merah yang kecil
1 siung bawang merah besar atau 1/4 bawang bombay
kayu manis sedikit aja
1 blok gula jawa
1 lebar daun salam
garam secukupnya

Cara memasak:
1. Rebus ayam setelah setengah matang, air dibuang dan ganti dengan air baru
2. Setelah mendidih, masukkan bawang-bawang, garam, dan daun salam. aduk-aduk.
3. Masukkan gula, dan kayu manis. Lalu biarkan mencair gulanya.
4. Masak sampai ayam empuk
5. Sajikann ...

Kenapa pilih ayam pejantan. Kalau beli di su**rin*o, ada tuh ayam pejantan negeri. Kelihatan ngga terlalu montok. Jadi kemungkinan lemaknya juga ngga banyak. Beda sama broiler yang memang keliatan gede, tapi juga banyak lemak dan rada parno juga sama kolesterolnya. (only my two centes)

Kalau ada yang mau coba, silakan ya...kasih masukan juga gimana supaya lebih sedep lagi rasanya (selain dengan vetsin tentunya ^^)